【中國農業網Agronet溫馨提醒】核桃中的養分物資長短常豐碩的，食用以後不只可以美容養顔，並且還可以預防血汗管方面的疾病，對身材安康的利益是許多的，核桃的養分價值固然高，然則並非每壹個人都合適食用，有些人是不克不及吃核桃的，特別是三高的患者，核桃中的油脂含量是很高的，在日常平凡不建議*性吃太多。

　　1、上火者忌食

　　核桃是一種性質溫熱的幹果類食品，人體進食後會減輕體內的火氣。上火者自己體內火氣較重，食用核桃極可能會減輕牙龈腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火症狀。

　　2、腹瀉者忌食

　　核桃中含有大批的油脂，人體進食後會減輕消化體系的累贅。腹瀉者自己能夠消化不良，食用高油脂的核桃很輕易因消化功效削弱而減輕腹瀉的症狀。

　　3、三高症者少吃

　　核桃中含有極端豐碩的脂肪，過量食用很輕易惹起血糖、血脂和血壓降低。糖尿病、高血脂症和高血壓患者日常平凡*少吃核桃，以避免減輕糖尿病、高血脂症和高血壓的病情。

　　4、*帶核桃褐色薄皮食用

　　核桃褐色薄皮中含有許多養分元素，在食用核桃時*連同核桃的褐色薄皮壹路吃出來，以避免下降核桃的養分和保健價值。

農業網(Agronet.com.cn)微信掃一掃： 盡“掃”世界農商情